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下班后,去哪里放松?

2022-06-17  云說職場   |  轉藏
   

星標并回復?『福利』 送你一套成長資源包

文丨小云    來源丨云說職場

全文約1800字,建議閱讀時間 3分鐘

你好,我是小云。

上班累不累?

取決于上班的自我價值和成就感。

如果成就感高,即使很忙,反而還會覺得快活。

如果成就感低,沒干啥事,都會感覺身體被掏空。

雖然后者身體累,但前者大腦累,下班該放松還是得放松,需要給身體和大腦充充電。

人的精力是需要恢復的,長期消耗不進行充值,結果身體就會出現問題。

你會怎么放松呢?


1

我以前特別喜歡去KTV。

有什么煩心事,不痛快,累的時候去吼兩嗓子,就會擁有一個煥然一新的自己。

前幾天,朋友喊我下班去吃飯唱歌,我反倒拒絕了。

為什么?

因為現在唱歌已經不能滿足我的復原力了。

在辦公場所待了一天,就想去一個安靜的環境,舒適的待著。

但KTV特別吵,腦袋嗡嗡的。

很難想象,一個從前經常下班去唱歌的人,甚至在找對象這件事情都希望對方有唱歌天賦的人,現在不但不喜歡去KTV了,還很反感這個地方。

除了應酬,這幾年,幾乎沒有踏足過。

昨天聽一個視頻博主說,現在很多大爺大媽提著保溫杯,泡著枸杞茶就進KTV了。

這讓我想到上大學時,有同學團購包場,在KTV里吹空調睡大覺。

其實去KTV,唱歌包場并不怎么貴,貴就貴在酒水飲料,零食餐飲上。

大爺大媽拎著保溫壺就近KTV了,還讓消費怎么升級?

只能說,疫情下,搞個生意太難了。


2

那我不去KTV了,我去哪兒了?

對我來說,最放松的方式其實是回家,在沙發上躺著追劇,或者進書房看書,再要么跑個步。

我喜歡將時間耗費在自己身上的感覺,而無論這個時間是用來看書,追劇,休息,還是其他什么事情,只要耗費在自己身上,我就會感到愉悅。

我暫且將這定義為生活的現場感。

也是忽然發現,當你參與進生活現場之后,是真的會產生愉悅。

之前,下午下班,我都會選擇在樓下買份晚飯,回家邊吃飯邊看綜藝。

最近調整了下自己,每天回家炒一個菜,下點面條。

在逛菜場、洗菜、切菜、炒菜、煮面的整個過程里,好像釋放掉了很多在工作中積累的負面情緒。

聽著水流的嘩嘩聲,一刀又一刀的切菜聲,油鍋里的刺拉拉的爆炒聲,還蠻美妙的說,就像沾染在心里的情緒也一并被水流沖走,被切刀切碎,被油鍋炸爛一樣。

雖然身在紅塵中,但也仿佛置身于《小森林》里的鄉村生活,只有食物與自己,高度關聯。

這也難怪李子柒從種下食物,到親手采摘,下鍋烹制里贏得了關注,人類對于農耕的記憶,以及農耕對人類的貢獻,在這個高筋水泥混凝土的城市里變得尤為可貴。

雖然不能東籬下采菊,但愿南山常駐心中。


3

偶爾也會與好友一起喝上一杯。

剛參加工作的時候,也經常會跟朋友去環境好一點的酒吧,喝上一杯雞尾酒。

在移動做項目的時候,正好旁邊就有一家民謠風的酒吧,那是我們下班常常去放松的地方。

好友對面而坐,聽著慢音樂,聊一聊心事,那個時候就覺得啊,周末,好友,一杯酒,還能有什么比這更快樂?

后來,工作中的應酬變得多了起來,就對喝酒這個事情產生了抵觸。

年輕時,總以為酒桌上遞過來的酒,無論如何都要喝下。

有了點年紀才發現,只要你不想喝,你總是能夠實現。

也能保持相對一點的喝酒自由。

最近,一個偶然的機會,去了一個小酒館。

那天吃完晚飯,朋友說,我們找個地方聊聊天吧。

有人推薦了江邊的一個小酒館。

也好久沒去過這種地方了,忽然來了興趣。

店里裝修風格很文藝,也很簡約,實在溫馨。

坐在江邊,吹著風,吃著肉,喝著酒,閑談一下彼此的近況,在微微醺的感覺里,整個人都快樂了很多。


四下有很多年輕人,三三兩兩,都將說著各自的生活。

去年,海倫斯成為了國內第一家上市的酒吧。

看來,人們對于安靜溫馨浪漫的需求更高了呢。

4

每個人放松的方式不同。

有朋友喜歡整理屋子。

她每次回家,將新鮮的花束擺上桌。

然后聽著音樂,拖拖地,洗洗衣服,就覺得很療愈。

有朋友喜歡寫字。

吃過晚飯,自己一個人躲進書房,鋪開紙張,寫上幾筆,就滿血復活。

有朋友喜歡運動。

每天晚上到附近的小公園小跑五公里,回來泡個熱水澡,就能快活到第二天。

每個人每個階段又或許有不同的喜好訴求,無論喜歡什么,做點喜歡做的事情,人們就會感到一天被耗光的電量,又充滿啦。


5

如果你恰好擁有一個值得投資的愛好,那么花費的時間或許就會更有意義。

我們每周都會擁有168個小時,除去工作和睡覺的時間,我們還有72個小時可以用來做其他事情,這是一段很長的時間,長到足以抵抗部分無聊的工作。

無論如何,讓自己高興,是治愈生活的最佳處方,無之一。

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