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星標并回復?『福利』 送你一套成長資源包 
文丨小云 來源丨云說職場 全文約1800字，建議閱讀時間 3分鐘 雖然后者身體累，但前者大腦累，下班該放松還是得放松，需要給身體和大腦充充電。人的精力是需要恢復的，長期消耗不進行充值，結果身體就會出現問題。有什么煩心事，不痛快，累的時候去吼兩嗓子，就會擁有一個煥然一新的自己。在辦公場所待了一天，就想去一個安靜的環境，舒適的待著。很難想象，一個從前經常下班去唱歌的人，甚至在找對象這件事情都希望對方有唱歌天賦的人，現在不但不喜歡去KTV了，還很反感這個地方。昨天聽一個視頻博主說，現在很多大爺大媽提著保溫杯，泡著枸杞茶就進KTV了。這讓我想到上大學時，有同學團購包場，在KTV里吹空調睡大覺。其實去KTV，唱歌包場并不怎么貴，貴就貴在酒水飲料，零食餐飲上。大爺大媽拎著保溫壺就近KTV了，還讓消費怎么升級？對我來說，最放松的方式其實是回家，在沙發上躺著追劇，或者進書房看書，再要么跑個步。我喜歡將時間耗費在自己身上的感覺，而無論這個時間是用來看書，追劇，休息，還是其他什么事情，只要耗費在自己身上，我就會感到愉悅。也是忽然發現，當你參與進生活現場之后，是真的會產生愉悅。之前，下午下班，我都會選擇在樓下買份晚飯，回家邊吃飯邊看綜藝。在逛菜場、洗菜、切菜、炒菜、煮面的整個過程里，好像釋放掉了很多在工作中積累的負面情緒。聽著水流的嘩嘩聲，一刀又一刀的切菜聲，油鍋里的刺拉拉的爆炒聲，還蠻美妙的說，就像沾染在心里的情緒也一并被水流沖走，被切刀切碎，被油鍋炸爛一樣。雖然身在紅塵中，但也仿佛置身于《小森林》里的鄉村生活，只有食物與自己，高度關聯。這也難怪李子柒從種下食物，到親手采摘，下鍋烹制里贏得了關注，人類對于農耕的記憶，以及農耕對人類的貢獻，在這個高筋水泥混凝土的城市里變得尤為可貴。剛參加工作的時候，也經常會跟朋友去環境好一點的酒吧，喝上一杯雞尾酒。在移動做項目的時候，正好旁邊就有一家民謠風的酒吧，那是我們下班常常去放松的地方。好友對面而坐，聽著慢音樂，聊一聊心事，那個時候就覺得啊，周末，好友，一杯酒，還能有什么比這更快樂？后來，工作中的應酬變得多了起來，就對喝酒這個事情產生了抵觸。年輕時，總以為酒桌上遞過來的酒，無論如何都要喝下。坐在江邊，吹著風，吃著肉，喝著酒，閑談一下彼此的近況，在微微醺的感覺里，整個人都快樂了很多。吃過晚飯，自己一個人躲進書房，鋪開紙張，寫上幾筆，就滿血復活。每天晚上到附近的小公園小跑五公里，回來泡個熱水澡，就能快活到第二天。每個人每個階段又或許有不同的喜好訴求，無論喜歡什么，做點喜歡做的事情，人們就會感到一天被耗光的電量，又充滿啦。如果你恰好擁有一個值得投資的愛好，那么花費的時間或許就會更有意義。我們每周都會擁有168個小時，除去工作和睡覺的時間，我們還有72個小時可以用來做其他事情，這是一段很長的時間，長到足以抵抗部分無聊的工作。無論如何，讓自己高興，是治愈生活的最佳處方，無之一。
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