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脂肪肝由何而起?其癥狀表現又是怎樣?了解這3點,或有助于日常防護

2022-06-15  熊貓醫學   |  轉藏
   

脂肪性肝病,簡稱為脂肪肝,是當代人高發疾病之一。由于飲食結構和生活作息等多方面因素影響,現代人脂肪攝入量往往有些超標,當這種情況持續時間過長后,作為脂肪代謝和處理主力軍的肝臟,便會被堆積的脂肪覆蓋,失去正常功能,罹患脂肪肝。

據統計,全球四分之一以上的成年人有不同程度的脂肪肝病狀,而且年輕群體甚至兒童脂肪肝占比也在逐年上升。這不得不引起人們的警惕,因為肝臟是人體最大最重要的代謝與排毒器官,肝功能失衡對人們健康的影響是多角度、全方位的,務必需要重視。

關于脂肪肝,了解它的病因、癥狀還有預防手段,或許有助于人們遠離此病,生活中請多加關注。

一、脂肪肝病因

常見的脂肪肝類型分別為酒精性、非酒精性、特殊性和急性脂肪肝4種。

酒精性脂肪肝多由過量飲酒和脂肪攝入過量所致,由于酒精也需要依靠肝臟進行代謝,長期酗酒便會導致肝功能負擔加重,如果還經常食用大魚大肉、燒烤炸串的話,肝臟勞損便會加劇,其結果就是酒精性脂肪肝。

而非酒精性脂肪肝則是由于遺傳因素、營養過剩、其它疾病并發癥所致,特別是肥胖人群和胰島功能受損的人群,罹患此病的概率會更高。

特殊性脂肪肝多由藥物使用不當所致,而急性脂肪肝多見于罕見病癥并發癥。

二、疾病癥狀

肝臟的神經較少,因此早期病變很難有明顯感知,如果感到有這些不適,就應當警惕脂肪肝已至。

1.身體乏力,右上腹疼痛。這可是肝臟功能衰減,身體代謝減緩和供能不足所致。右上腹疼痛則可能是病變的肝臟發生了形變,擠壓到其它臟器器官,繼而誘發持續性疼痛。

2.睡眠障礙,夜間入眠困難,夜間多夢,蘇醒時間較早,難以再次入眠。

3.消化功能衰退,經常出現便秘或者腹瀉癥狀。

三、預防手段

脂肪肝的預防還得從飲食健康做起,具體來說可以從這幾點著手:

1.保持低脂飲食,豐富脂肪種類,盡量攝入優質脂肪。

2.減少飲酒量,少吃生冷食物,多選擇易消化易吸收的粗糧和高維生素食品。

3.保持動量,每日堅持30min以上的有氧運動,對加速體脂代謝和緩和調理肝臟功能有一定好處。

4.控制體重,降低體脂率也是預防脂肪肝的有力保障。

總之,脂肪肝雖然常見且易發,但并非是什么不可防治的疑難雜癥。平時保持良好飲食習慣,多做一些體育運動,或許能夠降低患病風險。就算真的中招,也不必過于擔心,及時調理和采用科學的醫療手段,能夠康復的概率也依舊不小,請保持積極向上的生活態度。

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